Introducción

Sopa de letra Neurociencias

Glosario y Fuentes Consultadas

GLOSARIO

            ·         Monolítico

 es que está hecho de una sola piedra. Monolítico es también de una pieza, sin fisuras

·         Corteza Entorrinal

 La Corteza Entorrinal es el origen del principal sistema fibroso neural aferente al Hipocampo, la denominada Vía Perforante. 

·         Lobectomía

       Ablación quirúrgica de un lóbulo del cerebro.

·         Isquemia

Disminución transitoria o permanente del riego sanguíneo de una parte del cuerpo, producida por una alteración normal o patológica de la arteria o arterias aferentes a ella.

·         Receptor NMDA

Los receptores NMDA o NMDAr son receptores ionotrópicos de glutamato, un neurotransmisor, que actúan como componentes prioritarios en la plasticidad neuronal y memoria.

·         Espinas Sinápticas

Es una pequeña protuberancia membranosa de las dendritas de una neurona que normalmente recibe una o más sinapsis de entradas de varios axones

·         Complejos De Señalización

los componentes se mantienen próximos y pueden activarse secuencialmente de forma rápida, eficiente y selectiva en respuesta a la señal, evitándose la interacción con otras vías

·         Estradiol

 Es la hormona considerada como principal responsable de la diferenciación sexual en los mamíferos.

·         Tamoxifen

medicamento que interfiere en la actividad de los estrógenos en el tejido mamario, droga utilizada en el tratamiento del cáncer de mamas.

·         Apoptópico o apoptosis

La apoptosis o "muerte celular programada" es una forma de suicidio celular genéticamente definida, que ocurre de manera fisiológica durante la morfogénesis, la renovación tisular y en la regulación del sistema inmunitario.

·         Alexia

Incapacidad específica de leer que no se debe a anomalías  generales visuales, motoras o intelectuales.

·         Anatomía

Estudio de la disección. Tiene por objeto estudiar el número, estructura y situación de las diferentes partes del cuerpo de los animales o de las plantas. Disección completa.

·         Fisiología

Ciencia que tiene por objeto el estudio de las funciones de los seres orgánicos.

·         Soma

El cuerpo, a diferencia de la mente.

FUENTES CONSULTADAS

·         REFERENCIA: Becoming Chaz. (2012). [video] https://www.youtube.com/watch?v=5PNDx7uKGlY.

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·         Rivadeneyra-Domínguez, E., Vázquez-Luna, A., Díaz-Sobac, R., Eduardo Briones-Céspedes, E., & Rodríguez-Landa, J. (2015). ORIGINAL: Participación del área CA1 del hipocampo en la incoordinación motora inducida por acetonacianohidrina en la rata. Neurología, doi:10.1016/j.nrl.2015.11.010

Biopsicología de los trastornos psiquiatricos

Esquizofrenia

La esquizofrenia es una enfermedad que equivocadamente ha sido confundida por locura e incluso en tiempo más antiguos, las personas que en realidad padecían de esquizofrenia o cualquier  otra enfermedad psiquiátrica, eran catalogadas como poseídas por el demonio e incluso eran asesinadas.

La esquizofrenia es una enfermedad psiquiátrica tan extraña que se sabe que solamente el 1% de personas la padecen.

Una de las principales características de la esquizofrenia es que generalmente se hace evidente en la adolescencia o en los primeros años de la edad adulta.

• ¿Qué es la esquizofrenia? A pesar de los estudios que se han realizado sobre esta enfermedad, no se ha podido llegar a una definición exacta, pero lo que si se conoce son las características o síntomas más comunes.
• Ideas Delirantes
• Afecto inadecuado, incapacidad de reaccionar con emotividad.
• Alucinaciones
• Pensamiento Incoherente
• Comportamiento Extravagante.

• Factores causantes de la Esquizofrenia Según estudios la predisposición a ser esquizofrénico puede ser heredada, pero no llega a desarrollarse si los padres ya sea adoptivos o biológicos no la presentan.

• Primeros Fármacos antipsicóticos: 
• Clorpromacina: produce calma y reduce considerablemente la gravedad de los síntomas de que padece el esquizofrénico.
• Reserpina: produce una acción antiesquizofrénica, pero ha dejado de usarse por sus efectos secundarios en la presión arterial.

El siguiente vídeo musical del grupo calle 13 describe el testimonio de un joven esquizofrénico. Puede parecer un poco alucinante, pero es un caso que no está tan lejos de la realidad de las personas que padecen dicha enfermedad.

Trastornos afectivos: Depresión y Manía

• Fármacos antidepresivos
• Oproniacida: Produce aumento del nivel de monoaminas como la dopamina y la serotonina para combatir la depresión
• Imipramina: Impide la recapturación de la serotonina y la noradrenalina y da lugar a un aumento de sus niveles en el cerebro.

Trastornos de Ansiedad

Como bien se sabe la ansiedad se manifiesta por medio de miedo crónico  a la ausencia u amenaza directa y posee gran relación con el estrés. Por lo que los trastornos de ansiedad son alteraciones serias del funcionamiento normal de la ansiedad y el estrés.

• Tratamiento Farmacológico: 
• Benzodiacepinas: se recetan generalmente para el tratamiento de trastornos de ansiedad. A pesar de esto provocan serios efectos secundarios.

Síndrome de Gilles de la Tourette

• ¿Qué es el síndrome de Gilles de la Tourette? Es un trastorno de tics que habitualmente da inicio durante la niñez con leves movimientos motores involuntarios que con el paso del tiempo se van haciendo más severos. 

• Mecanismos Cerebrales del Síndrome de Gilles de la Tourette:
• Corteza Límbica
• Corteza Asociativa
• Tálamo

• Tratamiento del Síndrome de Gilles de la Tourette: El tratamiento consiste en varios pasos, el primero de ellos es informar al paciente y a su familia sobre qué es el síndrome. El segundo paso es identificar los los problemas emocionales asociados, Después de haber dado lugar a estos dos paso, se centra la atención en el tratamiento de de los síntomas. Los tics que caracterizan esta enfermedad son tratados con neurolépticos.

El siguiente vídeo muestra un caso severo de Síndrome de Gilles de la Tourette en una jóven, el caso es narrado bajo una entrevista realizada a la madre de la paciente.

Ensayos Clínicos

A lo largo del desarrollo de los trastornos anteriores hemos descrito algunos medicamentos que ayudan a tratar los diferentes enfermedades, pero no se hubiera llegado al descubierto de la función de cada uno de los psicofármacos mencionados, sin la ayuda de los ensayos clínicos.

Los cuales atraviezan tres fases

• Detección de Toxicidad: Fase en la cual se debe determinar si el fármaco es seguro para el consumo humano.
• Establecimiento del protocolo: Es la etapa en la cual las pruebas deben arrojar resultados claros.
• Pruebas Finales: Si la fase del establecimiento de protocolo dió fruto, el ensayo clínico esperaría que las pruebas finales puedan mostrar efectos terapéuticos positivos.

Los ensayos clínicos son una serie de pruebas por ensayo y error, lo que determina que no son perfectos. Pero a pesar de esto, los médicos profesionales y químicos especialistas, aseguran que la elaboración de ensayos clínicos es de vital importancia para llevar la evaluación de nuevos tratamientos.

Casos

Caso Kluver- Bucy 

La mujer que no podía sentir miedo

La mujer que leía con el hemisferio izquierdo 

Biopsicología de la emoción y Trastornos Psicológicos

Biopsicología de la emoción, el estrés y la salud.

Biopsicología de la Emoción 

Miedo, Defensa y Agresión

Todas estas reacciones emocionales son producto una de la otra. Si vemos el miedo es la reacción que posee el individuo ante cualquier estímulo amenazante, por lo que después del miedo se puede producir una reacción de defensa hacia eso que tanto asusta a la persona y finalmente la defensa conduce a la agresión. Este mecanismo que se origina con el miedo se da en muchas especies.

Pero, ¿cual es la hormona que produce la agresión social? La respuesta a esta interrogante proviene de la tendencia de los machos de las diferentes especies hacia la agresividad, por lo que se puede decir que la testosterona que es la hormona predominante en el hombre, se relaciona en gran medida con la acción agresiva. 

Estrés y Salud

En la actualidad nos desenvolvemos en un mundo donde el estrés está de moda, todas las personas sufren de estrés por diferentes causas, ya sea por cuestiones laborales, académicas, familiares e incluso por el tráfico que es un factor que afecta grandemente a la paciencia de las personas. 

Por lo que podemos decir que los efectos del estrés no son del todo beneficiosos para la salud mental y física de las personas, ya que al momento de  sentirnos fuera de control podemos llegar a ser personas altamente irritables, sin mencionar que hasta podemos llegar a sentirnos fatigados y en peores circunstancias el exceso de estrés puede provocarnos ulceras gástricas, las cuales son lesiones en las paredes del estómago y pueden llegar a ser mortales.

Y por si todo esto fuera poco, el exceso de estrés puede bajar las defensas en la persona, por lo que este corre el riesgo de adquirir cualquier enfermedad que se encuentre en su ambiente. 

El siguiente vídeo ilustra de una forma muy creativa las repercusiones del estrés en la vida diaria del individuo 

Miedo Condicionado

El miedo condicionado consiste en la formación de una respuesta de miedo ante un estímulo, el cual antes era neutro. 

El orígen de este mecanismo de miedo, se encuentra en la amígdala cerebral, en donde toda la información entra a través de los sentidos hasta llegar a esta área cerebral, la cual se encarga de detectar cualquier peligro 

La llegada de la información de los sentidos a la amígdala se puede dar por dos vías: La vía  Principal en la cual el procesamiento de los estímulos es más tardado debido a que implíca habilidades de nivel superior como el aprendizaje. La vía Secundaria es más directa, pero menos precisa que la principal, ya que esta nos permite responder al estímulo peligroso antes de que sepamos que está sucediendo.

Las estructuras implicadas en la vía principal y secundaria son:

Mecanismos Cerebrales de emoción en seres humanos

Según las diversas investigaciones se dice que existen estructuras cerebrales que parecen estar involucradas en emociones específicas, un ejemplo que ya vimos con anterioridad es la relación entre el miedo y la amígdala cerebral. Ante esto debe tomarse en cuenta que la asociación de una emoción con una estructura cerebral, no quiere decir que dicha estructura tenga relación con todos los aspectos de dicha emoción. 

Aparte de la amígdala, el hemisferio derecho también se ha encontrado íntimamente relacionado con la emoción humana, Esto puede dar mejor sentido si recordamos que una de las especializaciones del hemisferio derecho es el reconocimiento y producción de las emociones por medio de rasgos faciales. 

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Lateralización, lenguaje y cerebro Escindido

Caracteristicas fundamentales de los hemisferios cerebrales: localizacion, anatomia, estructuras que los conforman.

Funciones específicas de cada uno de los hemisferios cerebrales y estructuras de las funciones.

lateralización cerebral y su importancia en el campo de las neurociencias de la conducta.

Se le llama lateralización cerebral a las distintas formas en las que cada hemisferio procesa la información a pesar que ambos tienen el equilibrio, puesto que ningún hemisferio elimina información o la superpone, sino que la sintetiza, comprendiéndola y logrando el equilibrio entre ambos.

En otras palabras la lateralización consiste en la especialización de cada hemisferio cerebral en funciones cognitivas concretas. 

En cuanto al campo de las neurociencias de la conducta se refiere. El estudio de la lateralización ha sido de vital importancia para conocer las formas de procesamiento del individuo según las capacidades de su hemisferio dominante. A partir de esto, se puede determinar el por qué del comportamiento de las personas, por ejemplo: si una persona posee dominancia en el hemisferio derecho, posiblemente esta persona será una persona crítica y que muestra una alta capacidad de expresión verbal.

Al mismo tiempo se dice que la lateralización de los hemisferios, se ha podido determinar que ciertas sensaciones somatoestésicas de cada lado del cuerpo son proyectadas en la región contraria. A esto se le llama  Decusación, por ejemplo, se dice que las personas que utilizamos más frecuentemente la mano derecha (diestras) estamos utilizando y desarrollando más el hemisferio cerebral izquierdo, y caso contrario con los que utilizan más la mano izquierda (zurdos), y esto se debe a la decusación ya mencionada.

A pesar de esto, muchas veces se ha hablado de la dominancia cerebral, en la cual se cree que todos poseemos un hemisferio dominante dependiendo de la mano dominante, es decir, los diestros poseen como el hemisferio izquierdo como dominante, mientras que los zurdos poseen en hemisferio derecho como dominante. Pero muchos estudios realizados recientemente nos hablan que no hace falta tener un hemisferio dominante, ya que ambos se complementan según sus características.

En el caso del lenguaje, el hemisferio izquierdo posee más habilidad para la lectura, el habla y la escritura, pero al mismo tiempo entra en función el hemisferio derecho ya que este contribuye al contenido emocional, es decir, que mientras leemos una novela drámatica nuestro hemisferio izquierdo está activado ,pero al mismo tiempo, el hemisferio derecho nos permite sentir la emoción de lo que estamos leyendo. Es por esto que se dice que ambos se complementan. 

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Daños patológicos de los hemisferios cerebrales

Neurociencias cognitivas y lectura

Los psicólogos cognitivos han admitido desde hace tiempo que la lectura en voz alta puede llevarse a cabo de dos modos diferentes, los cuales son el Procedimiento léxico y el Procedimiento Fonético. Ambas partes han sido motivo de utilidad para el entendimiento de los síntomas de la Dislexia de superficie y Dislexia profunda, producidas por daño cerebral. 

A continuación veremos en qué consisten cada uno de estos.

Drogadicción y Circuitos Cerebrales de recompensa

DROGADICCIÓN Y MECANISMOS CEREBRALES DE 

RECOMPENSA

·         ¿A qué se refieren los mecanismos de recompensa y castigo?

Cuando el individuo realiza alguna cuestión para sentir placer automáticamente se activa el mecanismo de recompensa, mientras que cuando una persona se priva de cualquier sensación de placer, se desarrolla y activa el mecanismo de castigo.

·         ¿Qué hacen las drogas en el cerebro que inducen a la adicción?

Todas las drogas contiene una sustancia llamada dopamina, el cual es el químico al que se le atribuye la regulación de nuestra motivación, por lo que al momento en que consumimos drogas, la dopamina genera en nosotros un sentimiento de placer lo que genera una adicción hacia el consumo de dichas sustancias.

·    ¿Qué es el núcleo accumbens?  y  ¿Cuál es su relación con la drogadicción?

El núcleo accumbens es el área cerebral en donde se da el aumento de impulsos para activar el sistema de recompensa. Es por esto que la persona drogadicta sacia su estímulo con la dopamina contenida. Lo que provoca que la persona cada vez sienta cada vez más necesidad de sentir un estímulo placentero por medio del consumo de cualquier sustancia dopaminergica. 

·      ¿Cuál es el papel de la dopamina en la drogadicción? ¿A qué se refiere el sistema dopaminérgico? Cuando una persona ingiere cualquier tipo de droga, automáticamente está llevando hacia sí mismo cierta sustancia que contiene dopamina, la cual genera en la persona una sensación de placer y relajación. Al momento en que la persona empieza a experimentar dicha sensación es donde el individuo comienza a necesitar cada vez más cantidad de dopamina para calmar su ansiedad y es entonces cuando se produce la adicción.

Al consumir cualquier tipo de drogas se da la estimulación del sistema dopaminérgico que es el encargado de codificar la sensación de placer y de la regulación de motivación en nuestras conductas. Ahora bien, al momento del consumo repetido de drogas se da una estimulación excesiva en el sistema dopaminergico, por lo que ya no se puede generar una regulación del estímulo de placer y el individuo empieza a experimentar cada vez más la necesidad del sentimiento placentero que solo las drogas pueden trasmitirle.

·         ¿Cuáles son los puntos en común que tienen todas las drogas, en relación a la implicación de estructuras cerebrales?

El uso repetido de cualquier droga genera cierta reducción de los niveles de los receptores de la dopamina, al producirse dicha reducción la persona adicta empieza a perder el control sobre sí mismo para realizar cualquier actividad que no esté relacionada con drogas.

·         ¿Cómo se explica que la comida y el sexo que ocasionan placer, también activan el sistema dopaminérgico y qué relación tiene esto o cuál es la diferencia  con la forma en las drogas lo hacen?

El sistema dopaminérgico tiene como principal función el crear en el individuo la sensación de motivación para desarrollar ciertas actividades que lo ayuden a supervivir. Es por esto que en el caso de la comida, el individuo debe sentirse motivado para buscar comida y sobrevivir, del mismo modo sucede con el sexo, el ser humano se ven en la necesidad de buscar una pareja para reproducirse y seguir sobreviviendo. En el caso de las drogas, el individuo se siente motivado para seguir buscando el sentimiento de placer que producen las drogas, que según él le ayudará a sobrevivir. Por tanto las personas adictas creen que si no consumen algún tipo de droga podrán morir.

·         En caso de consumo de drogas, ¿Por qué unas personas son adictas y otras no?

Cada persona tiene diferente vulnerabilidad al consumo de drogas, puede que algunas personas sean débiles al momento de estar expuestas a drogas y caigan en la adicción. Un factor importante del porque algunas personas caen en la adicción y otras no, es porque algunos individuos poseen más factores de riesgo que otros, posiblemente se encuentren envueltos en problemas laborales, familiares, amorosos, etc. Lo que lo lleva a caer más fácilmente en el abuso de drogas.

Por último, se han realizado ciertos estudios que atribuyen la adicción a factores genéticos  y biológicos como por ejemplo: si el padre fue adicto, por medio del material genético trasmitido hacia el hijo, puede que este también tenga cierta tendencia a serlo.

·         ¿A qué se debe la reducción de los efectos placenteros producidos por las drogas, después de cierto período de utilización?

La reducción de efectos placenteros se debe a la perdida de receptores de dopamina que se da gracias al uso excesivo de drogas entonces su sistema de placer se hace menos sensible a los estímulos placenteros, los cuales nos motivan a realizar cosas.

Resumen general

Tipos de drogas

Infografías sobre Drogadicción

• http://popplet.com/app/#/3126807 (Tabaco)
• http://www.popplet.com/app/#/3126223 (Alcohol)
• http://www.popplet.com/app/#/3129094  (Cocaína y otros estímulantes)
• popplet.com/app/#/3129289 (Drogas de Club)
• http://popplet.com/app/#/3126145 (Opiáceos, Heroína y Morfina)
• https://drive.google.com/file/d/0B_3vqtogVL1USTdFR1N4YlJ4TzA/view?usp=sharing (Mariguana)

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Sueño, Ensueño y Ritmos Circadianos

sueño

El sueño representa no solo un momento de descanso, sino que también para nuestro cuerpo significa un momento de multiples cambios, especialmente en ondas de voltaje.

El sueño también se divide en dos: Sueño mor (Rem) o sueño no Mor (No Rem) los cuales nos indican que el dormir no es una cuestión en donde el cerebro deje de trabajar, sino que durante este periodo el cerebro empieza a recibir ciertos tipos de cambios de energía hasta llegar al sueño profundo.
Todo esto se describe claramente en la siguiente imagen

Ciclos circadianos de  sueño

Todos poseemos ciclos circadianos comprendidos por Ritmos circadianos, los cuales son ritmos biológicos intrínsecos de carácter periódico que se manifiestan con un intervalo de 24 horas.

En mamíferos, el ritmo circadiano más importante es el ciclo vigilia-sueño. En los humanos, el marcapasos circadiano central o reloj biológico se encuentra en los núcleos supraquiasmáticos (NSQ) del hipotálamo anterior, que es regulado por señales externas del entorno (zeitgebers, que significa pista, en alemán), de los cuales el más potente es la exposición a la luz-oscuridad. La luz es percibida por la retina, que modula la síntesis de melatonina (hormona de la oscuridad) y ayuda a sincronizar el reloj interno y la alternancia natural día-noche. Además, la luz artificial y el momento de su exposición pueden modificar el patrón de producción de la melatonina y afectar al sueño

Entonces el sueño es…

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Preguntas de resumen

1.

¿Qué es el sueño?

Es un proceso activo generado por la descarga de neuronas específicas. El sueño actúa sobre la mayoría de procesos fisiológicos y psicológicos y a su vez es afectado por ellos. Esta interacción hace que sea necesario para nuestra salud física y mental, no en vano el sueño ocupa una tercera parte de nuestra vida (Ferri, 2010).

2. 

 Definir las fases del sueño: Nombre, en qué consisten, que sucede en cada fase

Las fases del sueño son:

·         Sueño No Mor: Se divide en cuatro fases que son fases de relajación y descanso.

o   Fase 1: Es la transición de vigilia a sueño, durante esta fase el sueño es ligero y puede darse en una duración entre 30 segundos y varios minutos cada ciclo.

o   Fase 2: El cerebro se ralentiza  más.

o   Fases 3 y 4: Esta fase es considerada como la del sueño más profundo, durante la cual el cuerpo descansa más.

·         Sueño Mor: Es la fase en la cual se producen los sueños, es en esta donde se dan movimientos oculares rápidos.

3.       ¿Qué estructuras cerebrales están involucradas en el sueño?

·         Hipotálamo: Regula el ciclo del sueño y la vigilia

o   Región anterior del hipotálamo, área del prosencéfalo basal (sueño)

o   Región posterior del hipotálamo, área mesencefálica (Vigilia)

·         Tálamo

·         Núcleo supraquiasmático: Regula el ritmo cardiaco durante el sueño.

·         Área Preóptica

·         Las estructuras límbicas: tales como la amígdala y la corteza cingular, también están activadas, lo que explica los fenómenos emotivos durante la fase de sueño REM. 

·         Los ganglios basales y el cerebelo: regulan la motricidad, se encuentran activados, lo que abre paso a los movimientos ficticios de los sueños en la fase REM.

4.       ¿Qué sustancias químicas como neurotransmisores están involucrados en el sueño?

Los neurotransmisores principales implicados en este proceso son, la noradrenalina, la dopamina y la acetilcolina.

5.       en nuestro organismo cuando dormimos?

Durante el sueño se dan las conexiones nerviosas, lo que da paso al procesamiento de la información que recibimos durante el día. Otro punto es el descanso de los músculos oculares durante el descanso o sueño, En los niños es durante el sueño que se producen nuevas sinapsis y se da la producción de nuevas neuronas. Finalmente, cuando descansamos se reduce la función de la neurona del estrés.

6.       ¿Cuáles son las medidas psicofisiológicas del sueño? ¿En qué consisten?

7.       ¿Qué son los ciclos o ritmos circadianos? Descríbalos

Los ritmos circadianos son ciclos diurnos de funciones corporales.  Los cuales se mantienen en su programa de 24 horas mediante claves que proporcionan el ambiente.

8.       ¿Cuáles son las características y funciones del sueño, de acuerdo a las más recientes investigaciones?

·         Función necesaria e importante para el buen funcionamiento del organismo.

·         Presenta un ritmo cíclico independientemente delas condiciones externas.

·         Durante el periodo de sueño se producen diversos procesos que pueden llegar a ser imprescindibles para garantizar la integridad física y psíquica del sujeto.

·         El sueño tiene funciones relacionadas con la conservación de energía. Esto se refleja en diversos índices: reducción de la temperatura corporal, disminución del tono muscular, de la tasa cardiaca y respiratoria.

·         Tiene que ver con la probabilidad de supervivencia (la inmovilidad del sueño permite pasar inadvertido a los depredadores).

9.       ¿Cuánto es lo recomendado dormir según la edad de las personas?

·         Bebés: 12-15 hrs.

·         Niños pequeños:  11-14 Hrs.

·         Niños en edad preescolar: 10-13 Hrs.

·         Niños en edad escolar:  9- 11 hrs.

·         Adolescentes: 10 horas

·         Jóvenes adultos: 7-9 Hrs.

·         Adultos: 7-9 Hrs.

·         Adultos mayores:  7- 9 Hrs.

10.   ¿Qué sucede si no se duerme lo recomendado según la edad de la persona?

Probablemente se pueda presentar la somnolencia durante el día, se pueden dar alteraciones en el estado de ánimo de la persona, además de un rendimiento deficiente durante sus actividades diarias.

11.   ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de sueño o privación del sueño?

Si se trata de un estudiante, muy probablemente no va a poseer un desempeño académico óptimo, El estado de ánimo puede ser otra consecuencia de la falta de sueño, además de la detención u obstaculización de las actividades realizadas diariamente.

12.   Investigar sobre los trastornos más importantes del sueño, causas y forma de prevenir o abordar.

Trastorno	Causa	Forma de prevenir
Insomnio	La mayoría de los casos de insomnio tienen un inicio agudo, coincidiendo con situaciones de estrés, y tienden a cronificarse en el 60 % de los casos.	La primera solución es descubrir la causa y, si es posible, eliminarla. Si no se puede eliminar, o mientras se trata la causa, se debe tratar el insomnio con medicación hipnótica
Es la presencia de forma persistente de dificultad para la conciliación o el mantenimiento del sueño, despertar precoz
Apnea	La Principal causa de apnea consiste en  que los músculos que normalmente mantienen las vías respiratorias abiertas se relajan y se abomban durante el sueño, haciendo que la lengua, las amígdalas, el paladar blando y la úvula bloqueen repetidamente la respiración	Para este trastorno existen dos tipos de tratamiento, uno de ellos es el tratamiento  CPAP el cual es un dispositivo que mantiene las vías aéreas abiertas mientras el paciente duerme, otro es el tratamiento quirúrgico la cual es una  nueva técnica utilizada que favorece mayormente la salud de la persona.
Es una patología respiratoria que se caracteriza porque las personas que lo padecen roncan habitualmente, tienen paradas de la respiración (apneas) de forma repetida y somnolencia durante el día.
Hipersomnia	Entre las principales causas de la hipersomnia encontramos: Anemia, cambios de niveles hormonales, alto o bajo nivel de calcio y depresión.	Para controlar la hipersomnia se recomiendan encontrar primero las causas y tomar en cuenta algunas conductas como: dormir unas horas más en la noche, Realizar atención donde pueda ocupar su atención, evitar quedarse en cama todo el día y todo tipo de actividades que distraigan la mente del paciente.
Las personas con hipersomnia sienten mucho sueño durante el día o desean dormir más tiempo de lo normal a la noche. La hipersomnia también puede denominarse somnolencia, adormecimiento diurno excesivo o somnolencia prolongada.
Parasomnia	Entre las causas más comunes encontramos el estrés, la depresión,  el uso de drogas,  factores biológicos, etc.	El tratamiento puede implicar la intervención médica con medicamentos recetados o modificación de la conducta a través de la hipnosis o la relajación / mental de imágenes.
La Parasomnia son trastornos episódicos que suceden exclusiva o preferentemente durante el sueño, que se caracterizan por diversos fenómenos vegetativos y motores y se asocian a diferentes grados de alertamiento.

13.   ¿Cuál es la diferencia entre dormir y soñar?

Dormir	Soñar
Es considerado un ritmo circadiano lo que significa que la alternancia  entre estar dormido y despierto y responde al patrón día- noche.	Se refiere a las imágenes oníricas (del sueño) y es el proceso que se relaciona con la actividad mental de los sueños.

14.   ¿Por qué soñamos?

Hasta el momento no existe información sólida sobre el por qué soñamos, pero gracias algunos estudios científicos se determinó la probabilidad de que los sueños se relacionan con el acontecer de la vida diaria, y que participan en la consolidación de la memoria. También se ha considerado la posibilidad de que, durante los sueños, el cerebro simplemente elimine toda información irrelevante, contribuyendo así a evitar la saturación de los sistemas de memoria del individuo 

15.   ¿Qué significan los sueños o ensoñaciones? 

La teoría establecida por Freud ha sido de gran aporte para conocer el significado de los sueños o ensoñaciones. Actualmente  le hemos atribuido un significado inconsciente a nuestros sueños, es decir, creemos que nuestro sueños son manifestaciones de nuestro inconsciente, o como lo diría Freud “deseos reprimidos”.  Actualmente existe un tipo de sueños llamado sueños resolutivos de los cuales el significado para la persona que sueña es únicamente el resultado de la respuesta o resolución que desea darle a algún problema o acontecimiento conflictivo de su vida.

16.   ¿Cuáles son los aportes recientes de la investigación sobre las ensoñaciones?

Actualmente se dice que La memoria mejorada y estimulada por el sueño profundo puede aportar incluso un beneficio adicional: ayudar a imaginar (y a planificar mejor) el futuro. Una conclusión actual sobre los sueños es que las interpretaciones de los sueños, es que contribuyen al desarrollo psíquico del individuo y su análisis contribuye a mejorar las relaciones interpersonales

17.   ¿Qué relación, diferencia o similitudes hay entre la teoría de Freud y la teoría de Hobson? Ante dicha interrogante podemos decir, que existen más diferencias que similitudes entre ambas teorías, ya que Freud creía que los sueños eran cuestiones como mensajes ocultos y oscuros producto de conflictos internos, en cambio Hobson se mostraba más del lado de Jung, en el cual se apoyaba para afirmar que los sueños no necesariamente son producto de dichos conflictos sino más bien son cuestiones que revelan son completamente trasparentes.

18.   ¿A qué se refiere el término de sueños lúcidos? ¿Qué evidencia científica existe al respecto?

Las últimas investigaciones sobre el sueño lucido se han podido validar gracias a la facilidad de acceso que se ha obtenido al contenido de los sueños utilizando técnicas neuroimagen y que las áreas del cerebro se activan igual en los sueños que cuando se ejecutan esas tareas reales durante la vigilia.

19.   ¿Qué tipo de fármacos y sustancias afectan el sueño? ¿Qué efectos producen?

Algunos medicamentos y fármacos pueden afectar o omitir gravemente el sueño algunos son:

·         Medicamentos Cardiovasculares: los bloqueadores beta contenidos en este tipo de medicamentos producen insomnio y hasta alucinaciones.

·         Estimulantes: algunas sustancias que contienen anfetaminas como los estimulantes pueden tener efectos como la dificultad para conciliar el sueño además de cambiar las etapas del mismo alejando a la persona a la etapa superficial en lugar de la etapa profunda.

·         Medicamentos para calmar el dolor: los medicamentos que poseen morfina puede afectar e incluso omitir el sueño gracias a la función analgésica de dicha sustancia, además puede producir un trastorno de apnea gracias a la relajación drástica que se da en los músculos.

·         Medicamentos Antidepresivos: Todo tipo de sustancia y fármaco antidepresivo tienen como contraindicación la supresión del sueño Mor, por lo que la persona que padece de depresión y que además consume medicamentos para tratar la misma, muy probablemente se les haga difícil llegar a un sueño profundo y soñar.

·         Alcohol, Cafeína y tabaco: Aunque pareciera que el alcohol relaja, su función es totalmente la contraria ya que este altera grandemente el sistema nervioso por lo que la persona que consume alcohol probablemente tenga problemas de sueño. La nicotina del cigarro produce serios daños en cuanto a insomnio se refiere y por último, se ha encontrado que la cafeína  es un estimulante que parece funcionar disminuyendo la acción del neurotransmisor adenosina por lo que en algunos casos produce insomnio.

20.   ¿Qué medidas de higiene del sueño puede implementar un estudiante universitario?

·         No realizar siestas mayores de una hora.

·         Evitar hacer ejercicios pesados antes de dormir.

·         Evitar planificar cuestiones que se deben realizar al siguiente día.

·         Evitar la ingesta de sustancias o fármacos que alteren el sueño.

·         Evitar hacer trabajos importantes antes de dormir.

Mis Horas de sueño

Lateralización, Drogas y sueño